Muskeln - die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Bibliografische Daten
ISBN: 9783864932205
Sprache: Deutsch
Umfang: 320 S., 31 s/w Illustr.
Format (T/L/B): 2.7 x 20.5 x 13.6 cm
Paperback
Erschienen am
30.03.2023
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Pressestimmen
„Muskeln sind wie eine körpereigene Apotheke – wenn sie regelmäßig trainiert werden.“»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.«„Essen Sie ausgewogen und ausreichend, trainieren Sie regelmäßig, und gehen Sie dabei an Ihr Limit. Der Lohn ist das gute, gesunde, fitte Altwerden.“
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Autorenportrait
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.
