Extrem normal
Wie ich ohne Stress 1000 Kilometer durch die Wüste lief
Bibliografische Daten
ISBN: 9783985880478
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S.
Paperback
Erscheint am
05.03.2025
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Beschreibung
Dies ist auf den ersten Blick keine Heldengeschichte. Der 50-Jährige Michele Ufer ist keine durchtrainierte Sportskanone, seine Leidenschaft für das Laufen hält sich in Grenzen. Aber er möchte seine Grenzen ausloten, am liebsten immer wieder. Ohne Vorbereitung meldet er sich für den 4 Deserts Grand Slam an, einen 1000-Kilometer-Lauf durch vier Wüsten auf vier Kontinenten. Sein Training ist semi-professionell, er erkrankt an Corona. Aber er startet mit reichlich Motivation und einer individuellen Mentalstrategie - und gewinnt sensationellerweise das Rennen in seiner Altersklasse. Wie und was er dabei erlebt, erzählt er in diesem höchst inspirierenden, spannenden und unterhaltsamen Buch. Es ist eine Geschichte über holprige Starts, Unsicherheit, Durststrecken und Selbstzweifel. Aber auch über Träume, Abenteuer, innere Kraft und Ausdauer. Über den Mut, jenseits der Hauptwege unterwegs zu sein und auf die Suche zu gehen. Andere Wege zu beschreiten und den eigenen zu finden. Die Geschichte eines Typen, der einfach nur extrem normal ist - und der Dinge leistet, die er selbst und andere sich zuvor nie hätten vorstellen können. Sein Motto: "Wenn ich das kann, kannst du das auch!"
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Autorenportrait
Dr. Michele Ufer, geboren 1972, ist Coach, Sportpsychologe und Extremläufer. Grenzen erkennen, Grenzen testen und Grenzen überwinden - das sind seine Themen. Er inspiriert und begleitet Sportler, Manager und andere High Performer im In- und Ausland in Sachen (Selbst)-Führung, mentale Stärke, Flow, Spitzenleistung, Grenzkompetenz. Als erfolgreicher Extremläufer überprüft er seine Strategien am eigenen Leib.
